DOBRE RADY

DRODZY UCZNIOWIE!

Egzaminy zawodowe zbliżają się wielkimi krokami, a was przeraża ogrom materiału do opanowania? Spokojnie mamy dla was kilka dobrych rad, które pomogą wam w  owocnej nauce 🙂

  1. Staraj się nie uczyć w stresie, ponieważ nerwy przeszkadzają w koncentracji.
  2. Uruchom wyobraźnię! Lepiej zapamiętasz kojarząc różne fakty z ich innymi odpowiednikami.
  3. Podziel materiał na mniejsze części; ucz się dłużej ale lepiej.
  4. Łatwiej zapamiętasz zaznaczając ważne informacje kolorem i robiąc notatki.
  5. Ucz się w miejscach wywietrzonych, czystych i cichych.
  6. Ucz się w pozycji siedzącej, NIE leżącej, ponieważ leżenie skłania twój mózg do myślenia o odpoczynku.
  7. Rób sobie przerwy. Raz na pół godziny wstań od książek, przejdź po pokoju, zaczerpnij świeżego powietrza. Pobudzi to krążenie krwi i dotleni mózg.
  8. Najlepiej uczyć się rano, ponieważ nasze zdolności umysłowe są wtedy największe.
  9. NIGDY NIE ZARYWAJ NOCY!!! Sen pozwala nie tylko wypocząć, ale sprawniej myśleć i efektownie się uczyć    

Pij:

               -wodę mineralną- wspomaga przemiany biochemiczne w mózgu,

               -zieloną herbatę z cytryną- ożywi lepiej niż kawa

 Jedz:

              -winogrona-zawierają potas, żelazo i magnez oraz sporo witamin. Dotleniają mózg.

              -śliwki- oprócz potasu mają błonnik pomagający się pozbyć toksyn oraz wit. B1 i B3, które łagodzą stres

             -nasiona dyni i lnu- sprawiają, że umysł pracuje na wysokich obrotach, polepsza się pamięć

              i zdolność  koncentracji.

POWODZENIA


 

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress